Yoga i daginstitutionen håndbog
Håndbog til undervisere i daginstitutionen
- Yoga i daginstitutionen er en praktisk håndbog for pædagogisk personale og forældre. Den giver på en nem og overskuelig måde indføring i at bruge yoga i daginstitutionen.Læs mere
Legene i bogen kræver ikke noget forhåndskendskab til yoga - bare nysgerrighed og lyst til at skabe en roligere hverdag i daginstitutionen og i hjemmet.
En investering der kan give glæde for både børn og voksne. En typisk yoga-aktivitet i bogen bruger ca. en halv til tre minutter. De 200 aktiviteter kan laves i små grupper på gulvet, og de kræver ingen rekvisitter. De kan laves som helt korte mindbreaks eller sammensættes til længere forløb. Kapitlerne er farveinddelt alt efter, hvad man vil opnå med aktiviteten: energien op (grøn), energien ned (rød), fokusering og koncentration (gul), åndedrætslege (blå), samarbejde (lyseblå), afspænding (lilla). Under hver aktivitet er der en instruktion til legen: hvad gør du? / hvad siger du? Desuden er der beskrivelser af legens fordele og variationer til samme leg.
