Reaktionsøvelse med bold

Skal du træne elevernes reaktionsevne, er dette en god øvelse, som også kan bruges som en lille konkurrence. Eleverne går sammen to og to eller tre og tre (prøv så vidt muligt, at finde sammen med en, med tilsvarende løbeniveau). Alle stiller sig nede på baglinjen af hallen. De første to elever ligger sig på maven ved tremeteren, og kigger ned imod det modsatte mål. Underviseren står bag de to elever med en ”klokkebold” i hånden. Læren kaster bolden frem, og så snart eleverne kan høre klokken, skal de rejse sig og løbe ned i den anden ende, så hurtigt som muligt.
Dette kan ligeledes udføres med en fløjte og en almindelig bold, her gælder det om at nå bolden først. Sæt eventuelt en af eleverne på mål. Den elev som så når bolden først må skyde på mål, den modsatte dækker op.