A-Sport Yoga Udskoling - del 1


En pause med Brain Break er en fin start på yoga, hvor I til sidst også laver par-yoga og yoga-akrobatik. Det første trin er at lære mindst 5 kendte stillinger eller øvelser, som er velkendte i yoga fx hund, kat eller kamel. Aktiviteten må foregå i en stemning af ro, og hver elev arbejder på deres egen yogamåtte. Udover bevægelsen er åndedræt og mindfulness en kvalitet ved aktiviteten.


Yogamåtte og terning med lommer.
Vis produkter
Fra 12 år
Min. 1
Min. 15 min.
IdrætsforeningSkoleKropsbasisBreddeidrætGrundøvelserTrivselGrundmotorikYogaLeg og bevægelseIdræt og træning
Delfinen
Delfinen

Elefanten
Elefanten

Hunden
Hunden

Kamelen
Kamelen

Katten
Katten

Kobraen
Kobraen

Løven
Løven

Mariehønen
Mariehønen

Musen
Musen

Sommerfuglen
Sommerfuglen

Se alle 10 steps
star
Danmarks største udvalg i idrætsudstyr
star
Etablering af de aktive rum
star
Læringsplatform med over 200 aktiviteter
star
Hurtig og nem levering