Spottrainer - Spændstighed og rotation
Lav en hop-vending i luften, uden at miste kontrollen. Brug A-Sport spottrainer som et super springbræt til disse øvelser.
1 stk. Spottrainer.
Vis produkter
Vis produkter
Fra 8 år
Min. 1
Min. 10 min.
Hop-vendinger
Stil dig på midten af spot traineren. Når man laver en halv hop-vending, skal man hoppe en halv gang rundt om sig selv 180°.
Obs på armtræk
Det er vigtigt at lave et armtræk (dvs. at trække armene op til ørerne) og at være strakt og spændt i luften. Der gælder det samme, hvis man skal lave en hel hop-vending. Her hopper man bare hele vejen rundt 360°.
Landingen
Når man lander igen, er det vigtigt at lande med bøjede ben, så man undgår knæ-skader.
