Kolbøtte
![Kolbøtte](/files/idebank/detail/b8f79450-077d-47a6-9d5c-7cb186e3ba87.jpg)
Når I bryder, er det vigtigt at være stærk som en bjørn og hurtig som en tiger, men I skal også kunne rulle rundt uden at slå jer…
Vis produkter
![Slå en forlæns kolbøtte](/Files/idebank/steps/f5b9a5f0-391e-4529-a8b5-0322985cd544.jpg)
Slå en forlæns kolbøtte. I skal bøje nakken indtil hagen rammer brystet. Gå ned på hug og sæt begge hænder på hovedet. Før hovedet ind mellem benene og rul forlæns henover ryggen. Kan I komme op på benene igen?
![Lave et hop](/Files/idebank/steps/13216338-438d-4162-b31d-f3d66a15b5f4.jpg)
Samme øvelse, men straks efter kolbøtten laves et hop, hvor der drejes en runde rundt i luften. Land på fødderne igen.
![Slå en baglæns kolbøtte](/Files/idebank/steps/69c13d9b-e42b-4d6a-a254-712120c9fd1a.jpg)
Slå en baglæns kolbøtte. Hold hagen ind til brystet. Gå ned på hug, sæt bagdelen i underlaget og rul baglæns henover ryggen. Kan I komme op på benene igen?
![Info til den voksne](/Files/idebank/steps/2cad0b1f-fba3-4b04-a6bf-4424493ce86e.jpg)
Giv gerne børnene et lille puf i bagdelen og hjælp dem rundt i koldbøtten.