Boldøvelser - Del 4
Dyrene i animationen er taget fra bevægelsesmaterialet 'Store bolde og små børn' (udgivet af A-Sport). I materialet er bolden i centrum for både børn og voksne i en lærings-serie, hvor motorisk træning, bemestring, leg og kommunikation også er i fokus.
Man bliver aldrig for gammel til at lege, men man bliver gammel, hvis man holder op med at lege. Så få pustet liv i bolden og legen, så I sammen får pulsen op, sved på panden, smil om munden. Den gode følelse, kroppen belønner jer med, når I er bevægeaktive, sender positive emotioner og endorfiner rundt i hele personen både krop og sind.
Vis produkter
![STEP: 1](/Files/idebank/steps/e06f616c-40fd-40cb-836f-831657bdf754.jpg)
Trille bold i otte tal i mellem benene.
![STEP: 2](/Files/idebank/steps/1740e2ac-cb00-4465-9f87-e5baf1349521.jpg)
Trille bolden rundt om kroppen siddende.
![STEP: 3](/Files/idebank/steps/0db21352-0291-4701-b54d-269c70585a08.jpg)
Trille bolden op, ned og rundt på kroppen stående.
![STEP: 4](/Files/idebank/steps/48091894-d866-433c-9238-0125efa6fc87.jpg)
Trille bolden ned til fødderne og tilbage igen til maven – sid med strakte ben.
![STEP: 5](/Files/idebank/steps/05c3879d-af0f-451b-9f98-45aed128157d.jpg)
Trille bolden med fødderne, mens du har hænderne på gulvet.
![STEP: 6](/Files/idebank/steps/8b686b77-3fb4-4ca9-a74d-9fb8b6df1ece.jpg)
Trille på bolden.
![STEP: 7](/Files/idebank/steps/19fcfb3d-8f2c-48b8-ad98-a1e727fd330b.jpg)
Ligge på bolden og rulle frem og tilbage. Gå frem på hænderne, så bolden til sidst rører fødderne.
![STEP: 8](/Files/idebank/steps/df0b8990-2499-45d1-8d49-7a688658ec76.jpg)
Trille bolden afsted og løbe efter for at fange/stoppe den.
![STEP: 9](/Files/idebank/steps/df4f2278-00aa-428c-afc9-fb3fadbbf757.jpg)
Bolden har du mellem lår og mave. Kan du flytte dig uden bolden triller på gulvet.
![STEP: 10](/Files/idebank/steps/958ecffb-9e1a-4659-b398-14567a1d9e7c.jpg)
Trille eller rutsje på bolden.
![STEP: 11](/Files/idebank/steps/6f0e78a9-03e5-4ba4-9e8e-091bbb224c7c.jpg)
Trille bolden mellem benene og over mod væggen, så bolden rammer væggen og triller tilbage til dig.