Boldøvelser - Del 2
Dyrene i animationen er taget fra bevægelsesmaterialet 'Store bolde og små børn' (udgivet af A-Sport). I materialet er bolden i centrum for både børn og voksne i en lærings-serie, hvor motorisk træning, bemestring, leg og kommunikation også er i fokus.
Man bliver aldrig for gammel til at lege, men man bliver gammel, hvis man holder op med at lege. Så få pustet liv i bolden og legen, så I sammen får pulsen op, sved på panden, smil om munden. Den gode følelse, kroppen belønner jer med, når I er bevægeaktive, sender positive emotioner og endorfiner rundt i hele personen både krop og sind.
Vis produkter
![STEP: 1](/Files/idebank/steps/f03bf6d5-53a1-4e6a-8d57-657f0146b20c.jpg)
Ligge på bolden på maven.
![STEP: 2](/Files/idebank/steps/cceb72a1-3768-4289-81d0-2ecea4978e37.jpg)
Ligge med maven på bolden og prøv at løfte hænder og fødder fra gulvet samtidig.
![STEP: 3](/Files/idebank/steps/c4c108e7-a252-42fc-a98d-28d2476cb2b8.jpg)
Ligge på bolden på ryggen.
![STEP: 4](/Files/idebank/steps/29c4003b-5006-402e-b6bf-29a2be492ea4.jpg)
Løfte bolden med fødderne op i luften.
![STEP: 5](/Files/idebank/steps/ec0e9a37-e46f-4a81-8519-4ae260778d5c.jpg)
Løfte bolden med fødderne op til næsen.
![STEP: 6](/Files/idebank/steps/e7685020-d6c7-4016-91b3-a554e289483e.jpg)
Dreje rundt på numsen med bolden mellem fødderne.