Boldøvelser - Del 1
Dyrene i animationen er taget fra bevægelsesmaterialet 'Store bolde og små børn' (udgivet af A-Sport). I materialet er bolden i centrum for både børn og voksne i en lærings-serie, hvor motorisk træning, bemestring, leg og kommunikation også er i fokus.
Man bliver aldrig for gammel til at lege, men man bliver gammel, hvis man holder op med at lege. Så få pustet liv i bolden og legen, så I sammen får pulsen op, sved på panden, smil om munden. Den gode følelse, kroppen belønner jer med, når I er bevægeaktive, sender positive emotioner og endorfiner rundt i hele personen både krop og sind.
Vis produkter
![STEP: 1](/Files/idebank/steps/b4c195ff-0c5a-492c-a944-d5ed1277ec0a.jpg)
Sidde på bolden mens du vinker, klapper eller siger en remse.
![STEP: 2](/Files/idebank/steps/a9f7d949-7f95-47b3-bab1-031c159a999a.jpg)
Hoppe siddende på bolden mens du evt. vinker, klapper, siger remser eller hopper i rytme til musik.
![STEP: 3](/Files/idebank/steps/fa5f2328-3c16-4346-8d79-74f928c51423.jpg)
Sidde på knæ på bolden med hænderne i gulvet.
![STEP: 4](/Files/idebank/steps/729b3647-e813-4e63-a6d9-cc6b71c5b2fc.jpg)
Tromme med hænderne i gulvet mens du holder balance på bolden.
![STEP: 5](/Files/idebank/steps/5704853a-4942-4f40-92ab-cd455a4efae7.jpg)
Balance på bolden med kun én hånd i gulvet.
![STEP: 6](/Files/idebank/steps/45d3e1c3-9c70-42cc-b452-3b5bfd8eea19.jpg)
Kan du slippe med begge hænder samtidig.