Boldøvelser
![Boldøvelser](/files/idebank/detail/ef393ac1-46f6-456c-8aa4-a4d61991e375.jpg)
Med disse øvelser, kan du prøve at gøre bolden 'rundtøsset'.
Hver deltager skal bruge:
En soft- eller skumbold
Vis produkter
Vis produkter
Fra 3 år
Min. 1
Min. 10 min.
![Gå rundt om bolden](/Files/idebank/steps/1e7c250c-7393-46fc-9400-69fb971eb0b7.jpg)
Gå rundt om bolden
Læg bolden på jorden og hold hånden på den, imens du går rundt om bolden. Prøv også at gå den anden vej.
![Føre bolden](/Files/idebank/steps/16848915-9ccd-4ebb-b134-59f2a04f7d18.jpg)
Føre bolden
Stå med samlede ben og før bolden rundt om fødder, lår, mave, skuldre og hoved.
![Knæløft](/Files/idebank/steps/9c91a049-3e44-4dcc-a481-327f34c6ddb7.jpg)
Knæløft
Lav høje knæløft, imens du fører bolden ind under det løftede ben.
![Dreje om dig selv](/Files/idebank/steps/7a68a412-99d2-4800-9259-38115e55cc31.jpg)
Dreje om dig selv
Prøv at dreje en omgang om dig selv, inden du prøver, om du kan ramme bolden i vasketøjskurven.