Arbejde og puls
Eleverne skal ved forskellige stationer lave forskellige bevægelser. Efter en bestemt tid skal eleverne måle pulsen. Stationerne kunne være følgende:
1: Træd op på og ned fra en stol i 30 sek., 60 sek., 90 sek., og mål puls efter hver tidsperiode.
2: Løb en fast distance 5 gange, 10 gange, og 15 gange og mål puls efter hver arbejdsperiode.
3: Lav 5, 10 eller 15 kolbøtter og mål puls efter hver arbejdsperiode.
4: Stå stille med bøjede ben i 10, 20, 30, 40 og 60 sek., og mål puls efter hver arbejdsperiode.
Måling af puls lægger op til arbejdet med følgende: Kroppen, dens funktioner, motion og bevægelse m.m. Gennemsnitspuls på klasseniveau i hvile, kontra efter en given arbejdsperiode. Puls som funktion af arbejdstid. Puls som funktion af højde, vægt, fod, benlængde, låromkreds m.m. Gennemsnits kondital på klasseniveau samt frekvens af elevernes forskellige kondital. Disse kondital kan evt. sammenlignes med kondital på landsniveau.
I skal lave forskellige stationer, hvor eleverne på hver station skal lave forskellige bevægelser.
1: Træd op på og ned fra en stol i 30 sek., 60 sek., 90 sek. 2: Løb en fast distance 5 gange. 3: Lav 5, 10 eller 15 kolbøtter. 4: Stå stille med bøjede ben i 10, 20, 30, 40 og 60 sek.
Pulsen måles efter hver aktivitet som udføres. Dette noteres på et stykke papir.
Nu har I fået en masse data, som kan bruges til forskellige ting, alt efter hvilken klasse og emne I arbejder med (se variation).
