Agilitystige triple
En U11 dreng foreviser øvelser - U9 drengene viser som gruppe - og U9,U10 og U11 drenge og piger som stationstræning, hvordan agilitystigen virker.
Vis produkter
![Step med vending](/Files/idebank/steps/68ac10f9-2c27-4189-ba85-c3a5c1a86d1c.jpg)
Udøveren laver sidestep uden at slå fødderne sammen. Når han kommer ud af stigen vender han en halv omgang og løber ind i stigen igen. I den ene side vender han imod stigens "løberetning" og i modsatte side vender han væk fra stigens "løberetning".
![Hinke-hinke-hop](/Files/idebank/steps/1de36ee8-d084-4c49-a417-0b833b37d4b9.jpg)
Udøveren hinker med den fod, som er tættest på stigens midte. Når han hopper forbi "midterruden" skifter han fod og lander med modsatte fod i yderste "rude". Herefter foretager han et hop fremad. Bevægesesserien gentages - nu med ny fodserie til modsatte side.
![Sprællemand på stige](/Files/idebank/steps/fdefbd17-ed1e-46dd-b004-fd945959e55b.jpg)
Udøveren laver sprællemand på stigen. I "midterruden" samler han benene. I "sideruderne" har han plantet fødderne. Nå han samler fødderne i midten, foretager han et hop fremad først.
![Mange på stigen](/Files/idebank/steps/c895801c-3cd6-41ec-af60-014836ced650.jpg)
Når første spiller kommer forbi 6 rude, starter næste udøver op. Der kan være mange på stigen.
![Mange på stigen](/Files/idebank/steps/f585c296-2f9f-4ce1-9cef-af90bdae39ea.jpg)
Ved kendte øvelser kan man have mange omkring stigen - Og der kan være tidligere igangsætninger på stigen.