ATI - Frekvenstræning og fodarbejde
Spillerne laver sidestep gennem stigen. På venstre side af stigen laver udøveren en berøring af agilitystangen med enten en markeret aflevering eller hånd. På højre side sparker udøveren en bold mod et 3 mands (minipode) mål. Her er fokus at træne sidste skridt inden aflevering under stress.
Agilitystige, fodbold (min. 3 stk.), et mål, multitræner stav og gummibase til agility (min. 3 stk.).
Vis produkter
Vis produkter
Fra 8 år
Min. 1
Min. 10 min.
Banen
På banen er der en agilitystige, minimum 3 multitræner stave + tilsvarende gummibaser, 3 fodbolde og et minipode mål.
Sidestep på stige mod slalomstang
På vej mod boldsiden laver udøveren hurtige sidesteps i stigen.
Sidestep på stige mod bold
På vej mod boldsiden laver udøveren hurtige sidesteps i stigen.
Skud på mål
Når udøveren træder ud af stigen, vender han/hun sig mod bolden og afslutter mod mål. Udøveren fortsætter arbejdet/mønstret indtil alle bolde er afsluttet mod mål.
