ATI - Frekvenstræning
Aktiviteten/øvelsen forbedrer udøverens evne til at hoppe, springe og hinke samt evnen til at bevæge fødderne hurtigere. Udøveren hopper, springer og hinker over portene. På stigen træner udøveren føddernes frekvens i små områder. Som afslutning på øvelsen indsættes en afslutning på mål, hvor fokus er på føddernes arbejde i overgangen fra stige til afslutning.
Agilitystige, kegle, multitræner stav og et mål.
Vis produkter
Vis produkter
Fra 8 år
Min. 1
Min. 10 min.
Banen
Banen består af kegler, multitræner stave, en agilitstige og et fodboldmål.
Multitræner stave
Udøveren/spilleren springer over multitræner staver (i et utal af variationer), som er sat op på tværs mellem 2 kegler.
Agilitystige
I agilitystigen arbejder udøveren med forskellige serier af fodarbejde.
Skud mod mål
Træneren afleverer/spiller en bold, som udøveren afslutter mod mål.
