ATI - Footwork på minihække
Træn løbestilen over minihækkene, som er stillet op med en afstand afpasset til aldersgruppen. Træn spillerne i at arbejde på tæerne, hurtige fødder i almindelighed og i relation til boldens bane mod spilleren og styrk balancen og fodledene.
Minihække (min. 6 stk.).
Vis produkter
Vis produkter
Fra 8 år
Min. 1
Min. 10 min.
Løb over minihække
Der trænes løb ved hjælp af minihækkene. Spilleren skal have fokus på tålanding i første omgang, dernæst oprejst løb - ikke siddende. Der er en ca. afstand på lidt over en skridtlængde for udøveren.
Hop hop skud
Fodboldspilleren springer først frem, dernæst til siden gentagende gange, hvorefter bolden sparkes på mål.
Footwork
Her er en øvelse som træner sidestep og footwork i forhold til bold eller vending.
