Agility træningsøvelser til fodbold

I sportsgrene som håndbold og fodbold laves der mange forskellige bevægelser. De typiske bevægelser er små accelerationer, opbremsninger og retningsændringer.

Agilitytræning handler om at bryde bevægelser ned og træne de enkelt færdigheder - det kan du læse om hvordan vi foreslår det kan gøres i vores e-bog omkring agilitytræning.