Søg blandt de mange inspirerende idéer
Guide til Idébank
En stabil stol.
Ingen.
Agilitystige.
En stol og en måtte.
Håndvægte, kettlebell, stepbænk, trappe eller gymnastikskammel.
Håndvægte og måtte.
En måtte og elastik.
Måtte og evt. musik.
En stol.
En yogamåtte.
En stol, en terapibold og ærteposer.
En stol, bolde i forskellige farver og fx sjippetov.
En stav, kosteskaft, stok eller lignende.
Floorball stav og bolde.
Opvarmningsøvelserne kræver en måtte og en elastik.
Pickleball spilleregler
Hulahopring eller tøndebånd.
En volleyball eller en ballon.
En tennisketsjer og tennisbolde.
Boksehandsker.
Bats og bordtennisbolde.
Gymnastikbænk og et spil kort.
En måtte.
8 stk. posttriangler.
Fx 8 stk. posttriangler.
Hver deltager skal bruge en rugbybold
En yoga-/ pilatesmåtte.
En yogamåtte og en skumrulle.
Pilates-/ yogamåtte.
En multimåtte.
Agility stige.
1-4 fodbold rebounder, en træningsfigur og en fodbold.
Spilleregler
Kegler, evt. stopur.
Bane, mål og bold til det valgte boldspil, trøjer til det ene hold, materialer til de handicaps der skal laves.
Kegler, tennisbold og rundboldbat.
Stol/skammel/rib til hver elev.
To forskellige bolde.
Fodbold og cykelslanger/sjippetove. Eventuelt overtrækstrøjer.
Afhænger af aktiviteten, men baseret på ovenstående forslag er det følgende: en stol til hver elev og en måtte til kolbøtter.
Kegler, fodbold og overtrækstrøjer.
En bold pr. gruppe.
Træstubbe (kegler), et skind (overtrækstrøje), kegler til indramning af banen (så det er tydeligt for eleverne hvornår de er kommet i ”helle” med skindet) og en fløjte til underviseren.
Yoga vendekort eller yogakort med motiver, yoga måtte og yoga terninger.
Yogamåtte og terning med lommer.
Ingen udstyr.
Klemmer og kegler.
En fodbold og et net til hver gruppe.
9 ringe, 9 tydelige numre, en fodbold til hver elev, resultatkort og en blyant til hver.
Kegler eller kridt.
Musikanlæg.
Yoga vendekort eller yogakort med motiver, yogamåtte og yoga terninger.
Musik, ballon og evt. fløjte.
Klokkebold.
Stopur.
Bolde/ærteposer.
Papir, blyant, målebånd, elastiksnor.
Overtrækstrøjer.
Kegler.
Hulahopring, kegler og en overtrækstrøje.
Kegler til afmærkning af helleområdet.
Tennisbold, skumbold, Rubberflex, Winpower neoprenbod.
Bordtennisbold, bordtennisbord, bordtennisbat
Knæklys, hockeymål, hockeystave, hockeybold, kegler og overtrækstrøjer og evt. fløjte.
Hockeymål, hockeystave, hockeybold, kegler og overtrækstrøjer og evt. fløjte.
2 bolde.
To bolde og to overtrækstrøjer.
Evt. mobility briller.
Spørgsmål til emnet, quizbog, gådebog, kegler mm.
Kridt og evt. hulahop ringe.
Bånd til bind for øjnene. Fx mobilitybriller.
En kegle.
Kegler, fluesmækkere og balloner.
Bænk, box til box jumps.
Kegler, bænk, hække, hulahopringe mm.
Forskellige bolde.
Kegler til afmærkning af banen.
Skumbold.
Kegler til markering af de fem baner, målebånd til banerne, de forskellige bolde/skumspyd m.fl., papir med elevernes navne på/holdne på og blyant til nedskrivning af resultaterne ved de fem stationer.
2 agility-stiger, hulahopringe, tennisbolde, et mål.
MoveMadness (senior eller junior).
Elastik eller elastikbånd (10 m).
I denne video har vi brugt en medicinbold på 3 kg.
Duo hjul, gym bold og en måtte.
En måtte, gymnastikbænk eller stol.
En måtte og en håndvægt.
Udendørs multi-træningsstation.
Udendørs multi-træningsstation
En kegle pr. par.
Slappuk Sport kuffert (1 stk.).
Et sæt Dyrepasserløbet - Mosaiq
Kegler, markeringsbrikker, overtræksveste eller mærkebånd.
Spottrainer rund, spottrainer firkantet, fyldblæser, stålplint og nedspringsmåtte.
Spottrainer rund, spottrainer firkantet, fyldblæser og nedspringsmåtte.
Rund spottrainer, firkantet spottrainer, fyldblæser, nedspringsmåtte og salto plint.
Slappuk kuffert.
Slappuk kuffert og Slappuk kegle adaptor incl. kegle.
1 stk. Slappuk og fx. ribber.
Minimum 1 stk. Kin-Ball® og Kin-Ball® startpakke.
Bumball sæt.
Airex måtte og skumplint.
En måtte og en gymnastikbænk (3 m).
Hulahop ringe (min. 2 stk.) og kegle til agility (min. 6 stk.).
Minihække (min. 6 stk.).
Afleveringsporte (1 sæt med 6 stk.) og fodbold (min. 1 stk.).
Kegle til agility (min. 4 stk.) og agilitystige.
Multitræner stave (4 stk.), base til multitræner stav (8 stk.) og markeringsbrikker.
Træningspakke 1 (1 sæt).
Fodbold Rebounder.
Kegle til agility (4 stk.), multitræner stav og gummibase til agility (4 stk.).
Hula Hop ring, kegle til agility, multitræner stav (6 stk.) og minihække (6 stk.).
Agilitystige, fodbold (min. 3 stk.), et mål, multitræner stav og gummibase til agility (min. 3 stk.).
Agilitystige, kegle, multitræner stav og et mål.
Gymnastikringe, multitræner stav, gummibase til agility og kegle.
Multitræner stav og gummibase til agility.
Agilitystige og markeringsbrikker.
Balancekugle.
Vippebræt (1 stk. pr. person).
Elastikbånd (10 meter).
Slappuk kuffert (1 stk.), evt. kegler og en agilitystige.
1 sæt Tchuckball /Cap-ball.
Kastekurv skolesæt (1 sæt).
Vægtmanchet (1 stk.).
80536-2 Vægtmanchet 1 stk. Vægtmanchetter fås i forskellige vægtklasser
Elastikker.
Balancehalvkugle.
80545-1 TRX® Commercial Suspension Trainer 1 stk.
30315 Sjippetov 1 stk. Sjippetovene findes i flere kvaliteter og længder
Gymnastikbold.
Markeringsmåtter eller markeringsbrikker.
VS377332 Minihække fåes i højde 15 og 30 cm 1 sæt 82119 Returhække 1 sæt
Kegler til agility (8 stk.).
Agility stige, mini hække, clip liste, gym. ringe, multitræner stav, afleveringsporte, kegler og markeringsbrikker.
Afleveringsporte rød (1 sæt).
1 stk. spottrainer.
1 stk. Spottrainer.
1 stk. Soft Pink bold.
LD-9655 Opti Ball 1 stk. Opti Ball findes i flere størrelser
Agilitystige - Footgrid.
Agilitystige triple.
Returhække (5 stk.).
En medicinbold.
1 stk. stålplint.
Kettlebell (1 stk. pr. person).
Balanceskive, moonhopper, balancepude og en måtte.
One4Gym.
