Prof
En bokser træner MEGET hårdt og mange gange om ugen. Nu skal du prøve at træne som en professionel bokser…
Boksehandsker.
Vis produkter
Vis produkter
Fra 8 år
Min. 2
Min. 10 min.
Squat - slå ud
Stå ret op og sæt dig derefter ned i squat (knæene ud til siden og næsten ned i hug). Rejs dig så op igen og slå ud med først højre og så venstre hånd. Gentag 10 gange.
Variation
Samme øvelse, men hvor du udfordrer en makker, og ser hvem der er hurtigst? Klar, parat, start!
Info til den voksne
Ta´ gerne udfordringen op og ta´ en dyst om, hvem der er hurtigst.