Kolbøtte

Kolbøtte

Når I bryder, er det vigtigt at være stærk som en bjørn og hurtig som en tiger, men I skal også kunne rulle rundt uden at slå jer…


En måtte.
Vis produkter
Fra 8 år
Min. 2
Min. 10 min.
SkoleBrydningBreddeidrætKids SportIdræt og træning
Slå en forlæns kolbøtte
Slå en forlæns kolbøtte

Slå en forlæns kolbøtte. I skal bøje nakken indtil hagen rammer brystet. Gå ned på hug og sæt begge hænder på hovedet. Før hovedet ind mellem benene og rul forlæns henover ryggen. Kan I komme op på benene igen?

Lave et hop
Lave et hop

Samme øvelse, men straks efter kolbøtten laves et hop, hvor der drejes en runde rundt i luften. Land på fødderne igen.

Slå en baglæns kolbøtte
Slå en baglæns kolbøtte

Slå en baglæns kolbøtte. Hold hagen ind til brystet. Gå ned på hug, sæt bagdelen i underlaget og rul baglæns henover ryggen. Kan I komme op på benene igen?

Info til den voksne
Info til den voksne

Giv gerne børnene et lille puf i bagdelen og hjælp dem rundt i koldbøtten.

star
Danmarks største udvalg i idrætsudstyr
star
Etablering af de aktive rum
star
Læringsplatform med over 200 aktiviteter
star
Hurtig og nem levering