De skriger eleverne skal bevæge sig

Forfatter: Matilde Brixen Dato: 28. august 2018

Brain Breaks, Walk and talk eller stavestafetter er begrebet som flere lærer og elever er blevet bekendt med efter den nye folkeskolereform. Mange tiltag og idéer til undervisningen er blevet produceret i en lind strøm, som godt kan overskygge selve essensen af det nye tiltag. Hvor høj skal intensiteten i bevægelsen egentlig være, for at eleverne får noget ud af det? Er det lige meget, om eleverne bare går en tur, eller skal deres puls op? Er det bedre for eleverne, at bevægelse er en del af den fagfaglige undervisning, eller skal bevægelsen være en pause fra hjernegymnastikken?

Det er tidligere slået fast, og de fleste af os er godt klar over, at fysisk aktivitet og aerob fitness er gavnlig for den kognitive funktion hos børn og unge. Instituttet for Idræt og Ernæring ved Københavns universitet har med konsensuskonferencen i 2016 samlet evidenskonsensus inden for lige netop disse ovenstående temaer, og resultaterne fremgår således: En enkelt session med moderat fysisk aktivitet har en gavnlig akut, men midlertidig, effekt på elevernes kognition, hjernefunktion og derved præstation. Det vil sige, at det vil have en gavnlig effekt at starte undervisningen med lidt bevægelse, hvis altså eleverne har været mere eller mindre inaktive i frikvarteret. Men også vigtigt at inddrage i de længere og/eller dobbelt moduler. I forhold til pulsen og intensiteten slår de fast, at intensiteten i bevægelsen umiddelbart inden en læringssituation ikke må være for intens, dvs. den fysiske aktivitet skal være moderat og pulsen på eleverne skal ikke være for høj. En for høj puls vil skabe stress og udmattelse, som kan modvirke de gode effekter bevægelsen har for de unge mennesker. Så nu blev vi så kloge, men hvad så med fagligheden? Her er det bevidst, at tages der tid fra den faglige undervisning i forhold til fysisk aktivitet går det ikke udover elevernes præstation i skolen. Derudover tyder meget forskning på, at det er afgørende, at den inkorporerede bevægelse er direkte relateret til læringsmålene og indeholder faglige elementer.

Jeg har derfor samlet 3 aktiviteter med fagligt indhold og moderat intensitet, som alle er nemme at gå til: