Bevægelsesaktiviteter med Corona-afstand

Forfatter: Else Kjærulff Torp Dato: 22. april 2021

Skoledagen er anderledes i disse corona tider, hvor udendørsaktiviteter, afstand og spritten hænder er blevet en del af den nye hverdag. Det kræver omstilling for eleverne og i høj grad også omstilling for det pædagogiske front-personale. Hvis vi før skulle være omstillingsparate, så skal vi nu være super ultra omstillingsparate.
I de udvalgte bevægelsesaktiviteter med corona-afstand giver A-sport gerne en hjælpende hånd til skoler, lærere og pædagoger, så de kan fortsætte det gode arbejde med bevægelse i skoledagen også under de sværere vilkår med corona omstændigheder.

Her finder du en række lege til aktive pauser. Alle aktiviteter kan bruges i frikvarterer eller til leg og bevægelse i og udenfor undervisningstiden i løbet af den anderledes skoledag. Legene kan laves med en hel eller halv klasse eller legene kan sættes i gang for mindre elevgrupper/elev-bobler I aktiviteterne har vi indtænkt disse corona-tilpasninger: Hold afstand og del eleverne i mindre grupper. Brug en forlænget arm til at fange med (fx en sammenrullet avis). Giv evt. eleverne deres egne rekvisitter fx hockeystav, bold eller frisbee. Bed eleverne om at tage handsker på ved aktiviteter, hvor flere elever skal røre ved den samme rekvisit. Eleverne kan enten som sagt arbejde med handsker, eller endnu bedre; det er oplagt at de kan have hver sin bold evt. med navn til specifikke aktiviteter med bold.

Vi har tre-delt ugen og dermed også aktiviteterne. Dels er der aktiviteter med god afstand i klasselokalet med stole og borde skubbet ud til siderne, dels aktiviteter i gymnastiksal og dels kan alle aktiviteter selvfølgelig foregå udenfor. Det kan være henholdsvis i skolegården, på ‘det grønne areal’ eller på sportspladsen.

I første del er der stadig fokus på det faglige stof, mens andre aktiviteter først og fremmest har fokus på bevægelse i undervisningen. I alle tilfælde har bevægelsesaktiviteten et tidsforbrug på mindst 20 minutter.

I anden del har alle aktiviteter karakter af at være Brain Breaks, og der er tidsforbruget ca. 10 minutter.

I tredje del af dette corona-uge-kompendium er alle aktiviteter tiltænkt leg og bevægelse, som især egner sig til frikvarterer, som SFO aktiviteter eller som trivsels-pauser til elever, der er tilbage i klassen og derfor skal de bruge energi på at være mange sammen, sammen med de andre på en helt anden måde, end da de sad derhjemme foran en skærm.

Alle aktivitetsforslag er selvfølgelig tilpasset corona tiden med udgangspunkt i Sundhedsstyrelsens retningslinjer og anbefalinger. A-Sports Idebank er hermed åben og tilgængelig for alle skoler og institutioner.
Det indebærer, at du som lærer eller pædagog kan henvise eleverne direkte til en bevægelsesaktivitet, hvor de kan følge og deltage fysisk og parallelt med den animation, de møder i aktiviteten i Idebanken. Der er tilmed en lydkulisse og ofte også et speak, der guider eleven gennem aktiviteten. Hvor mange aktiviteter man vil bruge om dagen, må være op til den enkelte underviser.

Målgruppen er mellemtrinnet men med ganske få justeringer ned i kompleksitet kan aktiviteterne sagtens bruges til både indskoling og som sagt til mellemtrinnet. Du kan henvise dine elever direkte til aktiviteten via A-Sports Idebank, men du kan selvfølgelig også sammen med eleverne følge animationen. Den sidste mulighed er helt oplagt i de små klasser.
Den voksne er nødvendig til at lede og guide via tale og samtale med eleverne, mens de imiterer og følger med på animationerne via den store digitale tavle.

En daglig dosis af bevægelse er ikke mindre værdifuld og nødvendig i disse tider med corona, snarere tværtimod, og vi har da også hørt professor Bente Klarlund Pedersen minde os om på TV i den dyre sendetid, at det er helt nødvendig med mere bevægelse i denne tid.

De 5 hæfter med gratis guide og videoer med 5 forskellige coronavenlige bevægelsesaktiviteter. pr. uge ligger allerede nu tilgængelige for download her.