ATI - Frekvenstræning og fodarbejde


Spillerne laver sidestep gennem stigen. På venstre side af stigen laver udøveren en berøring af agilitystangen med enten en markeret aflevering eller hånd. På højre side sparker udøveren en bold mod et 3 mands (minipode) mål. Her er fokus at træne sidste skridt inden aflevering under stress.

Agilitystige, fodbold (min. 3 stk.), et mål, multitræner stav og gummibase til agility (min. 3 stk.).
Vis produkter
Fra 8 år
Min. 1
Min. 10 min.
IdrætsforeningFodboldBreddeidrætEliteidrætGrundøvelserIdræt og træning
Banen
Banen

På banen er der en agilitystige, minimum 3 multitræner stave + tilsvarende gummibaser, 3 fodbolde og et minipode mål.

Sidestep på stige mod slalomstang
Sidestep på stige mod slalomstang

På vej mod boldsiden laver udøveren hurtige sidesteps i stigen.

Sidestep på stige mod bold
Sidestep på stige mod bold

På vej mod boldsiden laver udøveren hurtige sidesteps i stigen.

Skud på mål
Skud på mål

Når udøveren træder ud af stigen, vender han/hun sig mod bolden og afslutter mod mål. Udøveren fortsætter arbejdet/mønstret indtil alle bolde er afsluttet mod mål.

star
Danmarks største udvalg i idrætsudstyr
star
Etablering af de aktive rum
star
Læringsplatform med over 200 aktiviteter
star
Hurtig og nem levering